Beat a ty jsi teda štíhlá, rozumím dobře? A asi jsi nikdy moc nepřibrala ....
Já taky odjakživa pohyb miluju, ale jak jsem začala se sedavou a stresuplnou prací, bývala jsem strašně unavená a do nějakého pohybu už se mi po práci nechtělo. Hodně se mnou zamávaly potom děti, často nemocné, bez hlídání, musela jsem být s nimi pořád doma - ta úleva, moct si v klidu dojít sama do obchodu!
No nějakou dobu jsem měla únavový syndrom a pár úrazů, co mne z pohybu vyřadily třeba na 2 roky, naposledy bohužel na 4 roky, naštěstí už mne nohy bolí čím dál méně a můžu zase skoro normálně chodit.
A s tím jídlem - je to pravda, když mám stres a depky a nehýbu se (úraz, děti nebo ta práce) mám pocit, že jsem pořád nedojedená, nebo mám tendenci se "odměňovat". Pak je mi každý pohyb spíš přítěží a cítím se po něm moc vyčerpaná.
Když je mi fyzicky dobře, zvládnu si hlídat lehčí a dietní jídlo (mám pořád problémy se žlučovými cestami bohužel), je mi pak lépe a do pohybu se mi chce a dělá mi dobře. Obvykle mi to vydrží pár týdnů, než zase přijde stres/úraz (ať můj nebo dětí) a je všechno v háji.