Já se Libíku, jako téměř bezpracně štíhlá osoba, skoro bojím cokoli napsat. Abyste mě tu nesežraly.
Ale...
Chápu, že každý jsme jiný a někdo holt nemá ke štíhlé postavě dispozice, buď má pomalý metabolismus, nebo prostě jen robustní kostru atd.
Ale z tlustých lidí, které znám, se naprostá většina z nich dopracovala k nadváze či obezitě zkrz nejrůznější diety a rádoby zdravou stravu. Jen málokdo z nich je silný kvůli nemoci či jiné indispozici.
Navíc ty dietní trendy se mění, dneska je in bezlepková dieta a sacharidy jsou fuj, před pár lety to byly zase tuky, či vejce.
Žádná dieta nefunguje, hned jak se přestane držet, tak se zase nabere. Jediná cesta je trvalá změna stravování a naprosto chápu, že málokdo zvládne trvale fungovat v nějakém přísném režimu. Navíc tělo si na snížený příjem "navykne" a aby se zhublo ještě víc, tak je potřeba ještě víc snížit příjem. To je pak začarovaný kruh, kdy lidi s nadváhou už neví jak dál a přibírají skoro z vody.