"MOnty, do prčic, byla jsem měsíce na dietě kolem těch 800 kalorií. Fakt vím, co to obnáší. Tam je trik v tom, že je třeba jíst věci, co člověka objemově zasytí. Ale jinak, není to nutný. Je možný hubnout i s daleko vyšším příjmem vhodným výběrem potravin, vhodnou tělesnou aktivitou, i vhodným denním rozložením jídel. A to pomalejší hubnutí je po všech stránkách lepší."

Nejen věci, co tě objemově zasytí, ale taky dodají všechny potřebné živiny - minerály, enzymy, vitamíny, bílkoviny. Jinak je člověk hladovej a unavenej (což jsou lidi, kteří jedí energeticky hodně ale s minimem živin taky).