libiku, věřím ti pohyb, vždyť to plynule píšeš - pes, běh, fitko… výsledek zpevnění, zpružnění - všechno ti věřím.
Sportem se dá přibrat, protože přibudou svaly, a ty navíc víc váží. (Chlapi někteří např. posilujou, aby přibrali - k tomu se cpou, samozřejmě.)

Evidentně ale pokud opravdu chceš i zhubnout (nejen zpevnit zpružnít), tak to chce ještě něco dalšího, a rozhodně to nemusí být další sport (z toho, jak víme, nejlépe fungují vytrvalostní věci, což sežere dost času) - k dispozici je stravování - jak co do složení, tak doby, kdy co jíš, pak možná alkohol (nevím, jak to teď máš, ale většině lidí hubnutí blokuje i malé množství alkoholu), pak ten spánek (už je to lepší?).
No ale teď asi zkus počkat, jestli nestačí ta medikace, a pak uvidíš...