"mám trochu pocit, že utíkáš ke sportu, protože tam máš soukromí a děláš si věci čistě po svém, což ti asi v běžném domácím provozu chybí"

Májo, tohle puzení asi může mít různé důvody.
Znám to u lidí, kteří jsou temperamentní, mají ohromné množství energie, stále nastartovaný motor, a v klidu neumějí odpočívat, tak vybíjejí stres a napětí fyzickou námahou. Zničí se jako Knedla, také klidně i do bolesti, ale alespoň si uleví od psychického pnutí, které by se jim jinak hromadilo v hlavě.
A pak jsou naopak introverti, kteří potřebují hodně času o samotě a uklidňuje je ta souhra s vlastním tělem, kdy mohou jen dýchat, úplně odpojit hlavu od interakce se světem a okysličit unavený mozek (to jsem já).