Mně přijde běžné, že člověk není konstantě 365 dní v roce happy.
Už jsem postupně zjistila, že mám dny, kdy jsem aktivní a dny, kdy se nemůžu k ničemu navíc donutit a jedu na úsporný režim. U mě to víceméně odpovídá cyklu a ročním obdobím. Takže se snažím na to pamatovat a moc se nebičovat v těch útlumových obdobích. Kdyby útlum a blbé myšlenky trvaly konstantně víc než rok, nebo se síla potíží výrazněji prohloubila, usoudila bych, že jde o problém k řešení s odborníky. (Tak jsem si to nastavila pro sebe.)