terapeutko, na gyndu bys ji vzít měla... doporučuje se snad hned jak začne menstruovat, to jsou 4 roky u vás...
jinak jsou preventivní čaje, co se pijou před menses (což jsem teda ještě nezkusila, já si vzpomenu až s prvními bolestmi)...
osobně hodně používám nahřívací lahev na kříž i na podbřišek a pomáhá mi hořká čokoláda (někdo tu někdy vysvětloval i proč, to jsem úspěšně zapomněla, ale fakt mi to funguje)
jako mladší jsem musela brát hodně léky (brufen nebo valetol a pak něco, co jsem zapomněla název )