77krásko, můžou se ti zpevnit svaly, což může trochu pomoct, ale určitě tím nezhubneš ve smyslu ztráty tuku. Ani náhodou. Ty, pokud vím, hubneš už dlouho, myslím celkovým zvýšením množství pohybu a asi i míň jíš (tuším, že jsi zhubla při rekonstrukci bytu nebo tak něco). Pokud někdo zůstane u stejného životního stylu a přidá k tomu "15 minut ležení denně" nestane se na 100% vůbec nic (za tak krátkou dobu moc nevěřím ani v to zpevnění svalů při nějaké případné "speciální poloze")