může to být začínající přechod, já se takhle probudila propocená asi dva tři roky před tím, než začal přechod jako takový... tenkrát to bylo že se to stalo jednou, pak několik měsíců nic, pak zase... takže jsem to nikdy neřešila, protože to byly jednorázové záležitosti...
Přijde mi, že hodně pomáhá estroven https://www.estroven.com/
nevím, jestli je to v Česku nějak k mání, nebo něco podobného...

A podívat se na jídelníček, přidat zeleninu a ovoce, ubrat maso a pečivo a nahradit to ořechy a semínky (tuky, bílkoviny, minerály, vitamíny), přidat potraviny s fytoestrogenem (soja), ubrat kafe a alkoholu, přidat čokoládu (kvalitní).