Já měla nejhorší bolest kyčlí od esíček. Nejvíc na to pomohlo rehabilitační cvičení, ale docházela jsem i na něco dalšího. Je to přes 10 let, tak si to nepamatuji.
Mám bohaté zkušenosti s rehabilitačním cvičením od Vojty, přes posilování, míče, různé balanční plošiny... Cvičila jsem se synem asi do jeho 10 let. Abych ho motivovala, tak jsem cvičila to samé. Největší efekt na sobě jsem poznala při spirální stabilizaci páteře (SM systém, Smíškova metoda). Všechno ostatní cvičení bylo na izolované části těla, kromě plošin, ale ty nezvládám, brní mě nohy po onko léčbě. Tohle mě narovnalo celou, dokonce se mi zlepšila klenba na nohou.