Jo jo, to dělám, na terapii, ale právě tam jsme došli k závěru, že když jsou ty myšlenky vyloženě nutkavé a je jich moc, je dobrý je zastavit. Nemusí to být zrovna audioknihami, to třeba při plavání nejde, vodotěsný sluchátka nemám a nechci, existují na to různé techniky, ale ten poslech je taky možnost a celkem mi pomáhá.