Používám kalorické tabulky. 1450 je málo. Jíš takhle dlouho? Já mám 160cm, 88-89 kg a bazální metabolismus mám přes 1500 (podle různých kalkulaček a chytrých vah). Já si zatím hlídám jen vodu, zeleninu a ovoce. Když je jím a dost piju, tak nemám takovou potřebu se cpát. Zapisuju si všechno, ale červené kolečko mě nerozhodí. Dnešní jidlo vejce (2 bílky a žloutek) s žitným chlebem, rajče jogurt a meruňky těstoviny s cuketou a rajčaty s tuňákem k obědu šunka, chléb a rajče
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.