Beat, jako nepřibraná ti asi mohu na rozdíl od nich odpovědět věcně, nevýbušně.

Ale Hany to zmiňuje: metabolismus. A pak řada "drobností" v situaci toho konkrétního člověka. V součtu či násobku těchto faktorů dojde k tomu, že "začít se víc hlídat" znamená třeba třicetkrát větší úsilí, než u tebe či u mě.

Prostě to samé omezení v jídle (jako u tebe) nefunguje, muselo by se udělat daleko razantnější, ale to zas organismus nezvládne fungovat (jako u mě - zvládnu na lačno 6 hodin běhu, ale většina lidí by prostě omdlela, někteří už v první půlhodině).

Zvýšit pohyb také bývá problém - kdo rád cvičí, to vůůůbec nemůže pochopit, ale pokud to, co jedinec dělá rád (třeba procházky ostřejším tempem) nenacpe do programu protože fakt nestíhá nebo je unavenej, tak rady "dejte si denně/obden 20 minut toho či toho... to stihne každý" je úplně mimo, protože to je strašný sebezapření.

Představ si, že místo svých 10 km bys pro stejný efekt na postavu musela uběhnout 30 - 40. I když běháš ráda, prostě to nedáš

Jednoduše řečeno nemá to každý tak jednoduché, jako Federika