můj táta přestal kouřit v 55 vlastně "ze dne na den" - dostal akutní zápal plic, poležel si v nemocnici (kde samozřejmě nekouřil) a už nezačal... drží to už bez mála 16 let, nemá ani sklony si dát, dokonce i když maminka kouřila, nesvádělo ho to...
muž přestává po několikáté, poslední asi 3 pokusy jsou s defumoxanem, dokud ho bere, je to ok, pak má ale zase cuky si dát a zatím vždycky přišla nějaká akce, kdy neodolal a znovu do toho spadl (opět doufáme, že TENTOKRÁT už to udrží ) - řekla bych, že tam je nejdůležitější nedat si tu "první", "jenom jednu, poslední"...
jo a jinak z okolí mám pocit, že nejhorší je rozhodnutí přejít na "lehčí" verzi vaporizérů, nahřívaného tabáku, elektronické a jiné hnusné náhražky - co vidím, tak obvykle to přinese ještě vyšší spotřebu, asi pod dojmem "je to zdravější, to můžu" a "tohle aspoň nesmrdí" - fakt smrdí a hrozně