Vážný, vítám Tě
Ted jsem četla na stránkách lékárny Doktor Max, kopiruji
Je však jasné, že nevyspání je významným stresorem a tělo reaguje na tuto zátěž zvýšením hladiny cukru v krvi. Zároveň jsou ovlivněny hladiny hormonů, které regulují chuť k jídlu. Hladiny ghrelinu („hormonu hladu“) se vlivem nedostatečného spánku zvyšují, naopak hladiny leptinu („hormonu sytosti“) jsou sníženy. Výsledkem je vyšší chuť k jídlu a vyšší riziko obezity.
Musím s tím spánkem přidat