Jo a palačinky jdou dělat i na slano, nebo jestli jedí vejce tak může být dobrá k večeři nějaká pěkná barevná omeleta (ideálně jen se zeleninou, případně trochu brambor nebo malý kousek pečiva), potom bramborové placky nebo zapečené brambory ...
No a samozřejmě u dětí se doporučuje zejména hubnutí pomocí většího množství pohybu, u jídla spíš odstranit/zásadně omezit hlavně sladkosti mezi jídly, sladké pití, různé chipsy a podobná "zvěrstva".