Tak za rychlé večeře kromě těch zmíněných těstovin a omelet (a zeleninových salátů) považuju i jakékoliv maso narychlo (ať už plátky, nebo směsi s nudličkami) s rýží, kuskusem nebo bramborem (rychlejší je brambory neškrabat a loupat až uvařené, ale chutnají tedy jinak ...), případně jen s pečivem, různé topinky, chleba ve vajíčku (to tedy není moc dietní, ale rychlé ano), některé polévky (s pečivem), salát s červenou čočkou ...
Samostatnou kapitolou jsou různé palačinky a placky, kde se dá rychle zadělat těsto, ale pak probíhá ještě smažení (pro 2 lidi je to rychlé, pro šest hladovců nekonečné ;-)), které lze urychlit použitím více pánví naráz (u palačinek stíhám max. 2, u bramboráků i 3) - k tomu všemu zelenina, zelný salát atd, k palačinkám tvaroh, ovoce nebo naslano špenát, houby ...