Aleno, lyžovat mají od rána do oběda, pak jdou na chatu na oběd a pak jdou zase lyžovat, celkem mají lyžovat cca 5 hodin denně. Vypít čaj netrvá půl hodiny, doplňovat tekutiny je důležité, jsou to puberťáci a potí se. Chodit budou organizovaně, ne sami.
3x za den během fyzické aktivity vypít celkem cca 600 ml tekutin ti přijde moc? Tví rodiče důchodci by možná měli začít