Já jsem chodívala pravidelně, ca od 18 do 30..? Jen v zimě, ne kvůli opálení, ale vyloženě jako fototerapii. Strašně špatně snáším, jak se podzim přelomí do vlhka a tmy, bojuju s náběhem na deprese... Tehdy mi to uzavření se do zářící hřejivé rakvičky dělalo psychicky strašně dobře, nabilo mě to na mnoho hodin i dnů. Akorát pak se začala dělat čím dál výkonnější solárka, minuta stála víc a víc, pobyt prý stačil kratší, což bylo úplně proti mé potřebě, chtěla jsem ležet 15-20 minut v tom světle a moc se neopálit
Po dětech jsem se dala na intenzivní sport a ten mi proti depresivním atakám funguje taky dobře, plus je to nejspíš mnohem šetrnější měla jsem strach z případných následků na kůži ze solárkování, i když jsem se snažila používat krémy a opaluju se bezproblémově, kůže mi nečervená ani nadměrně nehnědne, jen jsem tehdy neměla nezdravě zelenou barvu jako běžně mívám od prosince do března