kde na těle se vám nejdřív udělá teplo? u mě jsou to záda, úplně ze začátku to pálilo, nemohla jsem ani spát na zádech, teď už je toto pryč,
poznám, že to přichází, cítím tlak na hrudi, jako by se mi stáhly plíce,
tak se snažím to rozdýchat, hluboký nádech a výdech pusou, aby co nejvíc tepla odešlo dechem, taky to trochu pomáhá, napít se studené vody, zase o kousek lepší, pohnout se, stačí po chodbě trochu rychleji

no jo, jenomže to nejde vždycky, bohužel

a pak mám takový kratší epizody, kdy to přijde odnikud, orosím se, jen trochu, za chvilku to přejde i samo, tak toto ani nijak nezkouším tlumit