77krasko, ztotožňuji se s tvými postřehy
Já tedy piji víno, to je jedna z mých neřestí, kterou asi nechci odbourávat, také hodně kávy.
Ale jinak věřím na to, co popisuješ - strava, pohyb, spánek, duševní hygiena, pravidelnost.
Jsem teprve čerstvě 50+, ale musím pomyslně zaklepat, tělo funguje bezchybně (úrazy nepočítám).
Nevím, jak velkou mám kondici ve smyslu výkonnosti, asi průměrnou, ale zdraví perfektní (zatím, ťuk ťuk) a pohled do zrcadla mě také nepohoršuje.
Jestli to nějak souvisí s dlouhověkostí, to si nejsem jistá, v rodině dlouhověkost spíš nemáme.