Mně třeba pohyb pomáhá, to je pravda.

Jen prostě jakmile přijde mé nedisciplinované období, jsem líná a žravá a jsem schopná sama sebe lakování a přemlouvat🙈.

Jinak ráda snidám pestře, málo kdy si dám dva dni za sebou stejné jídlo. Střídám různé kaše, vločky, ráda snídám polévky, ty mně opravdu zasytí a nemusím obědvat, jen si v práci dám chleba s lucinou a nějaké ovoce. A doma pak s dětmi třeba teplé jídlo večer. To je zn. ideál.

Nejvíc disciplinovaná jsem i s tím mlsání, když si ráno stihnu pred prací zasportovat (plavání, běh, kolo nebo alespoň delší pěší přesun).