Nevím co jsi kde četla, ale zdá se mi, že to trochu motáš. Všichni víme, že nejlepší je vařit od základu, ze základních surovin. Cokoliv průmyslově zpracované už je nezdravé.
Musli tyčinky nejsou nic zdravého, protože jsou plné cukru, konzervantů a pojidel. To také není žádné tajemství. Když chceš zdravou variantu, namíchej si vločky, ořechy a sušené plody sama.
Sycené nápoje není to samé co minerálka. Ani minerálky by se neměly pít ve větším množství. Jednak kvůli těm minerálům (tělu stačí minimum co získá ze stravy), jednak kvůli plynům. Nejlepší je čistá voda.
Aromatizovaný čaj - už to slovo - aroma - je umělé
Ale to by se jeden zbláznil, kdyby to měl všechno hlídat Kdo z nás má možnost pěstovat brambory, rýži, obilí a z něho dělat vlastní mouku? Mít vlastní chov a vlastní vejce? Takže klid. Jezte co máte rádi a nepřemýšlej o tom.