Přidat odpověď
Mě třeba nějaké tahy vůbec nebaví. A už vůbec ne 14 dní v kuse, šla bych maximálně jednou. Alkohol prakticky nepiju, moje tělo už ho špatně odbourává. Alá já chodím běhat, na kolo, brusle, plavat, jenže je fakt, že člověk spálí strašně málo kcal oproti tomu, co přijme v jídle. To jídlo je prostě základ, pohyb jen takový doplněk. Například za 5 km běhu spálím cca 350 kcal, to se strašně snadno doplní jídlem zpět, pokud to člověk nehlídá.
Předchozí