no jasně, jak se všichni shodujeme, je to o konkrétním jedinci... já mám dny, kdy opravdu prospím 12 hodin a je mi skvěle - je to teda velmi zřídka, ale klidně bych to brala častěji
jinak běžně spím kolem 6 hodin a vím, že je to málo a optimum mám kolem 8-9 hodin spánku... nakonec je pro mne stejně asi nejdůležitější čas spánku - to, co naspím před půlnocí, jako by se snad ani nepočítalo, naopak co mohu naspat mezi 3 a 9 ráno, mi dá zdaleka nejvíc...