Čumčo,

""postavená na zelenině (minerály, vitamíny, sacharidy), proteinech a tucích, a nějaké sacharidové čistě mňamky."

babi, jak si mám s tebou psát o kvalitních sacharidech, když tvoje strava je viz výše?

Kdysi jsem četla (u Margit Slimákové), jak taková dlouhodobá strava vede k horší psychice. Hubne se při tom skvěle, mám vyzkoušeno, ale je to poukaz na depresi. "

Nechápu, jak by vyvážená strava plná zeleniny, proteinů, tuků, trochy sacharidů a potěšení z dobrůtek měla být poukazem na depresi. To se asi Slimáková mýlí.
U tebe deprese, u mě větší pohoda.
Zamlada jsem jedla jako většina tehdejší zdejší populace (bavíme se o letech sedmdesátých až devadesátých), a s depresemi jsem bojovala dost. Na kvalitní lowcarb kolem padesátky jsem byla nejšťastnější za celý svůj život. Teď mám v jídle cukrů víc a jsem smutnější, ale v zájmu objektivity je třeba dodat, že ten smutek nesouvisí se stravou.