Federiko, rozhodně je to individuální.
BMI je zavádějící údaj, nezohledňuje stavbu těla, ale proto asi také má široké rozpětí a moje údaje jsou v normě, která se označuje za zdravou.
Lékař na preventivních prohlídkách mou kondici vždy chválí s nadšeným úsměvem a kolikrát si vylije srdce, v jak mizerné kondici k němu přicházejí mnozí pacienti v mém věku i mladší.
Z toho usuzuji, že jsem v pořádku a žádný zásobní špek nepotřebuji
Hodila by se mi možná nějaká svalová hmota navíc, v tom bych si zdravotní benefity představit uměla.