Saam, díky za odkaz. Dlouhá pravda v něm je
.
V poslední době je podobných článku víc a víc. Nebo mi to třeba jen přijde, protože to v posledních letech víc sleduju, nevím.
Stačí si třeba jen zadat: silový trénink lidové noviny .. a jen na Lidovkach vyjedou články, které pozitiva cvičení se zátěží popisují, a často právě s ohledem na skupinu lidi 50+.
Ale to si každý musí vyhodnotit sam, jak chce žít, a v jakem fyz i psych stavu. To, ze to ma pozitivní vliv na všechny oblasti je prokázané. Ale samozřejmě to neznamená, ze cvičenec nedostane rakovinu, nebo se mu nestane jiná věc a nezemře předčasně”…