Jsem se po delší době zvážila, mám radost. Cca 1,5 dole. Ještě jednou to samé a končím. A vím, že to je z tuku, protože to vidím na centrálním špeku.

Co dělám: běhám, ale to pořád a nic se nedělo. To mám spíš pro radost. Ale změna: je víc silového pohybu, piju matcha a jím víc bílkovin. Dělám si špaldu a přidávám do lecčeho, cizrnu apod. Silový pohyb zahrnuje vesměs mnou propagovaný plank každý den, sem tam zmítání v naší domácí posilovně..ale to zvládám tak jednou za týden. Plus jsem čerstvě začala svoji novou výzvu. Z legrace zkouším, zda vydržím sed na stěně celou dobu, co si čistím zuby, resp. co jede kartáček. No, vypadá to jednoduše, ale docela to vyčerpá