Já jim k snídani ovesnou kaši se lžičkou medu s ovocem, k obědu jídlo bez masa - lečo s bramborem, omeletu s hráškem a brambory, míchanou zeleninu, volské oko a brambory, kuskus se zeleninou posypaný sýrem, žampionové rizoto, špagety s rajčaty, těstoviny se špenátem. Cca jednou týdně si dám maso, většinou kuřecí, s pórkem, mrkví, s rýží. Večer jim dva krajíce chleba s plátkem šunky nebo sýra, vejce na měkko, chleba a rajče, volské oko na chleba, žervé d chlebem, vždycky doplňuji rajčaty nebo paprikou. Místo svačin piju černou kávu bez cukru. Tak jednou za měsíc si koupím čokoládu, teď v létě jsem měla párkrát zmrzlinu, ledové kafe s mlékem, někdy jdeme s kamarádkou na kafe a dort, někdy na pivo (3-4). Jim takové množství, abych byla příjemně sytá a několik hodin neměla hlad. S tímto jídelníčkem jsem zhubla 8 kg, ale teď už víc nehubnu. Musela bych omezit porce a trápit se hladem a to nechci. Cvičením nezhubnu nic, kolem padesátky jsem to zkoušela několik let a ani deko. Je pravda, že já cvičení nenávidím, takže to může být i tím.