"bohužel jsem měl vždycky tendenci takové nevolnosti přejíst, což zrovna není cíl, že. Dostat do bříška něco, aby tam bylo jako v peřince... "

k tématu nevím nic, ale téhle věty jsem si u tebe všimla už v minulosti - ty víš, že tohle je fakt problém, že? a že by bylo víc než vhodné najít náhradu - něco, co ty potíže zklidní, ale ty se nebudeš přejídat... z velké části je to především o návyku a přesvědčení sebe sama, ale některé věci jsou v tom nápomocné ze své podstaty, třeba teplý černý nebo mátový čaj, ideálně mírně oslazený, vypít menší šálek, spíš pomalu, ale aby nestihl vychladnout... žádná umělá sladidla... nic slaného, kořeněného, kyselého...