Ahoj Katko,

ty křečové žíly jsou dost individuální věc. Já jsem si z prvního těhotenství neodnesla ani žilku, a to jsem si dávala velký pozor, protože moje máma má varixy, které se jen tak nevidí. Sama mě varovala, že u prvního těhotensví taky nic, až po druhém dítěti. Takže teď si znovu dávám pozor. Neměla bys nikdy dlouho stát, jakmile si sedneš, dej si hned nohy nahoru, třeba klidně po americku na stůl. Večer vždycky odpočívám tak, že si lehnu na zem ke stěně a nohy si opřu o ni. Ta krev by se prostě neměla pořád hromadit dole v nohách. Taky nenos žádné těsné podkolenky, které brání cirkulaci - myslím, že mamka si to dost zavinila těsnými podvazkovými pásy. Nohy by se neměly koupat v moc horké vodě - příjemné je střídavě je sprchovat chladnější a teplejší vodou - zase abys podpořila krevní oběh. Na a často se prohlížej - mluvila jsem o tom s mým doktorem, ten mi říkal, že jak se nejaká výraznější žilka objeví, předepíše mi kompresní punčocháče, aby se to řešilo hned v začátku.

Nožky jako strunky ti přeje Eva.