Mám radu na to trénování vaginálních svalů. Dobré je cvičení na pánevní dno, cviků je několik a už si nepamatuji všechny.Jeden z nich je, když se leží na zádech a zvedá se jen pánev, několikrát a vydržet nahoře a úplně nejlepší na to učůrávání je, když jsi na malé, tak při čůrání několikrát za sebou zadržuj na pár sekund čurání, chce to dělat po každé, když jsi na záchodě a opravdu to zabírá.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.