No já dnes měla s snídani tmavý krajíc chleba s bryndzovou pomazánkou, rajče a papriku. K obědu jsem si udělala dneska toast nic jiného jsem nestilha. Ale z černého celozrnného chleba plátkem kuřecí šunky a light sýrem. A k tomu hrnek mléka. A cítím se docela plná... na sváču mám nachystané hrozny ale k večeři teda netuším. Jak přijdu domů chystám se na rotoped ( báječně to tlumí hlad, člověku je pak líto se navečeřet, takže si dám tak nějaký jogurtík nebo ovoce).
Nejhorší je vymýšlet nějaké recepty, ale tak aby to nebylo moc kalorické.....to mě tak trošku dělá problémy! Nemáte nějaké dobré receptíky a nápady???
Díky Hana