Ahojky,
to půjde neboj...pomalu ale jistě. To kilo je tak optimální, já si říkám, že je jedno jestli to co chci shodím za měsíc nebo za půl roku...takže pěkně pomaličku, ale s efektem. Myslím, že když občas člověk zhřeší tak se nic neděje...ber to prostě vždycky jako odměnu za shozené kila...když shodím kilo, můžu si dát čtvereček čokolády....už jsem jednou shodila 20 kilo, jenže pak jsem změnila přítele a ten mě doslova začal vykrmovat.....samá veřeře, pohár....a dopadla jsem takhle! takže vím, že to jde jen prostě vydržet a občas si něco sladkého dopřát ale ne každý den a po kilech....
tentokrát to zvládnem!!!!!
Hana