Já se taky od pondělí snažím jíst každé 2-3 hodiny a fakt můžu doporučit. Každopádně nechodím večer domů z práce hladová s očima nalepenýma na ledničce...a každý den si dám půl hodinku na rotopedu. Dřív jsem chodila 2x týdně cvičit, ale se změnou zaměstnání jsem to nějak časově přestala stíhat. Ale chystám se s tím něco udělat a někde ten čas na to zajít si na aerobik najít. Člověk se fakt hned cítí líp!