Ahojky,
to já jsem na tom hůř, při výšce 169 cm mám 95 kg, loni v létě jsem měla 85...takže když jsem po Vánocích stoupla na váhu tak jsem se málem zhroutila!! Dřív jsem chodívala minimálně 2-3x týdně cvičit aerobic, na spinning a bodystiling.
Jenže po prázdninách jsem na to najednou neměla čas, taky kvůli práce...změninla jsem pozici a byla zahrnuta prací....Takže se teď chystám vše napravit. Každý rok jezdím na dovolenou s aerobicem k moři...letos nejedu poprvé!!!
Od přítele jsem k vánocům dostala rotoped, takže se teď každý den snažím aspoň 15-20 minut šlapat,k tomu jsem si koupila i DVD s Vaškem Krejčíkem - do kondice - a cítím se celkem líp! Tento týden se musím přiznat, že nějak lenoším a nezvládala jsem časově, protože chodím domů až večer! Ale od zítřka snad do toho zase vlítnu a bude to OK. Naštěstí teď nepřibírám a stojím na mrtvém bodě, takže když zas začnu trochu s disciplínou tak to bude snad dobré! A taky když už se otepluje, protože jak je teplo tak ani nemám chuť k jídlu!
Hezký víkend a snad se tady zas sejdeme v pondělí!