Ahoj děvčata,
to máte pravdu!!! Myslím, že se moc nepodporujeme, protože žádná vlastně nemáme nějaké pořádné výsledky. Manželka od kolegy dala za měsíc dolu 10kg, je teda fakt, že to vzala zhurta a moc toho nesní! Takže máme dvě možnosti, přestat jíst a rychle zhubnout, nebo si udělat systém, a začít hubnout sice po delší době a po troškách, ale zato bez JOJO efektu. Nevím jak vy, ale já se přikláním k té druhé variantě. Je fakt hezký vidět někoho za měsíc s 10 kg dole, ale na druhou stranu ten stres, že zas přiberu?! Díky, to fakt ne!! Já jsem prakticky odbourala večeře, jím večer jen ovoce nebo zeleninu nebo jogurt. A myslím,že to výsledek má slušnej..
Můj druhý kolega v práci shodil 18 kg, ale víte jak? Přestal jíst...spinning a šlo to....jenže když ho vidím, jak na nás kouká když my obědváme a div, že tady nebrečí hlady, tak si říkám, že to nemám zapotřebí! Jeden měsíc začal trochu jíst a hned 3 kg nahoře...docílil akorát toho, že je sice hubený, ale jen v případě, že se trápí hlady a jakmile se byˇt jen trochu nají, tělo si to uloží do zásoby a přibere....a věřím, že to nechcete ani vy!!
Takže nezoufejme, a pojď me s tím něco udělat!