Ahojky děvčata,
plně s vámi souhlasím...pomalu a jistě! V podstatě to totiž fakt znamená "dieta na celý život" a já si vážně nedokážu představit, že bych si do konce života nedala třeba čokoládu. Proto jsem začala tak pomalinku i když to zezačátku nemělo viditelné výsledky, tak vidíte, že po dvou měsících se najednou situace obrátila a jde to dolu. I já toho musím ještě hodně vychytat a pozoruju z čeho nabírám a z čeho ne, ale vyloženě si nezakazuju. Prostě si dám jen na chuť ždibíček. Včera mě chytla šílená chuť na sladké, ale šílená, po dvou týdnech kdy jsem na to ani nepomyslela. A doma nic nebylo....a to bylo dobře, dala jsem si jednu nektarinku a za chvíli jsem zapoměla! Ale vím, že kdyby to sladký doma bylo, tak sním všechno. No uvidíme na zítřejším vážení jak to vypadá!
Jo a taky zkouším zavést si vždy jeden den v týdnu takový odlehčený, tzn. hodně pít a ovoce nebo zelenina. Ale jdu na to pomalu, třeba si ten den dám snídani, lehký oběd a večer zeleninu. A další týden si dám snídani, a pak už jen ovoce a zeleninu. Uvidím jestli to budu zvládat nebo ne.