Ahoj, taky jsem se při prohlížení cviků zarazila nad těmi cviky na bříšku. Napřed jsem si říkala že třeba to nějak půjde, ale když jsem si míč koupila a vyzkoušela tak jsem zjistila že je to pro mě vyloučené. Třeba to ale některým těhulkám nevadí, já jsem ve 24. týdnu a bříško mi roste už od 4. měsíce a poslední dobou se mimču uvnitř nelíbí ani když si lehnu víc na bok natož tyhle cviky :-))
ale každopádně cvičení na míči mi pomáhá k uvolnění křížových bolestí