Ahoj holky,
tak jsem se dnes ráno opět zvážila a musím zkonstatovat neúspěch:-(, mám zpátky 75 kilo, t.j.o půl kila více, něž minulý týden-dost depka. Snažím se teď trochu víc se hlídat a dneska se chystám večer na kolo nebo bruslit. Zítra jdu lézt na umělou stěnu, tak uvidíme. Mně přes léto dělá naopak pohyb měnší problém, protože na něj mám více času, zatímco v zimě se hýbu mnohem míň. Ale u mě je klíčové, abych večer, když přijdu domů už jedla málo nebo vůbec, pak jde váha dolů lépe, což se mi teď právě nedařilo. Moc mě povzbudil Hančin příspěvek, kde píše o tom, jak je hlavní dát si na co mám chuť, ale jen v malém množství. Uvidím, budu to zkoušet. Všem držím palečky do dalšího boje.
Bára