Ahoj Hani a Andy, já mám se sezením na balónu dost pozitivní zkušenost - mám ho doma, v práci zatím bohužel ne. Když jsem se učila na státnice nebo psala diplomku, tak sezení na balónu byla jediná možnost, jak alespoň trochu těm zádům ulevit. Na cvičení na míčích jsem ale zatím nebyla, tak to nemohu posoudit :-)Jinak mě na ty záda pomáhá nejvíc právě pohyb, nejvíc asi plavání - to se dá i v tom horku :-)). Mějte se pěkně! Bára