Nejprve musim rict, ze clanek je velmi zajimavy, vytkul bych mu jen nektera doporuceni, u kterych autor neuvadi i duvod. Pusobi to velmi zvlastne, jako autorovo magicke zaklinani (coz asi zrejme neni pravda).

Ale kvuli tomu sem nepisu. Protoze momentalne ve Finsku ziju, tak jsem se samozrejme zajimal i o sauny a saunovani. Vetsinou mi Finove, co jsem potkal, rikali jen jedno zakladni pravidlo: "Saunuj se, jak je Ti to prijemne. To je to nejdulezitejsi." Tohle se celkem snadno rozpozna u dospelych a starsich deti (mohou to rict), ale u malych deti je to dle meho nazoru dost obtizne. To je duvod, proc bych se male deti bal do sauny vzit. Nicmene, pokud to nekdo dokaze, pak neni moc duvodu do sauny s ditetem nejit. Je to asi jako s plavanim.

Jinak existuje mnoho "skol" saunovani. Dokonce jsem slysel i nazor, ze sprchovat se pred saunou by se nemelo, nebo ze se v saune nema pit. Osobne bych nelpel ani na jednom :-).

Byl jsem jak v saunach chladnejsich (okolo 80 stupnu), ale i saune se 140 stupni. To byl obzvlast velmi zajimavy zazitek, protoze pak jsem se schlazoval v zamrzlem jezere. Skakani do snehu a plavani v nem je take bezva. Bohuzel jsem jeste nebyl v kourove saune (cerna sauna bez komina), ale tam se take chystam.

Ptal jsem se i mistni lekarky, jaka jsou omezeni pro saunovani. Podle ni by se clovek nemel radsi saunovat, kdyz ma horecku. Osobne jsem zkusil jit do sauny (80 stupnu), kdyz jsem mel zvysenou teplotu asi 37.5 stupne - zrejme nabeh na nejakou chripku (byl jsem v saune sam, sirit timto zpusobem chripku by asi nebylo nejrozumnejsi). Bylo docela prijemne potit se v saune nahy a ne v posteli pod prikryvkou. Pak jsem si jeden den polezel s 38 stupni v posteli, ale dalsi den jsem byl uz v poradku. Tenhle postup bych ale nikomu nedoporucoval, snad jen, pokud chce nekdo se sebou experimentovat tak jako ja. Otazkou take zustava, zda to nebyla nahoda.

Caste saunovani skodi hlavne kvuli tomu, ze vas to brzo prestane bavit. Na saunu byste se meli tesit.

Pro dospele je asi zajimave i tema sauna a alkohol. Finove jsou docela slusni alkoholici, takze nekdy piji i v saune. Poradaji ruzne sauna-party, kde slavi a saunuji se. Stridave nebo najednou. Kazdy dle libosti. Ucinek alkoholu se v saune o hodne zvysuje.

Kazdopadne obecne muzu saunovani jen doporucit. Saunujte se radi a jak chcete! Hlavne to musi byt zabava.