Natrénovat asi ne, každá si musí přijít na to sama, jak se jí to tam uvnitř líbí. Já také dlouho nemohla dosáhnout ani jednoho orgasmu, až jednou jsem v televizi viděla (v hudebním videoklipu), jak si to někdo dělá sprchou...no, tak a podařil se mi alespoň ten klitoriální...jenže rukou to furt ne a nešlo. Pak jednou při pletení jsem se poškrábala pletací jehlou na rozkroku a šup, orgazmus byl tu a ruka už nedělala problémy. Ten vaginální jsem měla poprvé, až když jsem byla těhotná. Dodnes toho dosáhnu jedině tak, když toho dosáhne manžel a nechá penis uvnitř, tak on mu jakoby "cuká" a jak měkkne, párkrát popojedu a šup je to tu...Při tom zatnout pánevní dno. A také jedna poloha je účinná a to, když jsem nahoře a ležím na něm, přičemž mám nohy u sebe...hlavně ty nohy u sebe a v rovné pozici.