Na to snad není rada - naše holky spí v podstatě od porodnice celou noc - za těch 12 let, co jsem máma jsem k nim v noci vstávala cca 10x celkem. I když i moje děti to zkoušely - spíše s usínáním večer. Mám tedy zkušenost, kterou mohu nabídnout:
1. přibližně pravidelný řád dne - přibližně píši proto, že nemá smysl dítě neurotizovat s očima na stopkách, ale s tolerancí + - 15 minut se u nás řád dne dodržuje
2. během dne a bdělého stavu co nejvíce podnětů - tedy utahat, ale často psychická práce utahá více, než fyzický pohyb, ten těsně před ukládáním nedoporučuji - dítě se rozdivočí
3. uspávací rituály - o těch se všude píše dost a funguje to
4. při nočním probuzení přebalit, či dát na nočník (dle věku), mrňouska případně nakojit a klidně uložit. Nehrát si. Nekřičet. Klid a důslednost. Důslednost a důslednost. Řeknnu-li jednou "a teď už spi", nic mne nepřinutí se do dětského pokoje vrátit (pochpitelně za předpokladu, že je dítě zdravé, suché, napapané)
Držímpalce a pevné nervy!
Simona