Hanko,
no nevím, jestli se to dá natrénovat, ale 1) zkus si sama nalít čistého vína, co se ti líbí a nelíbí. Zavři oči a přestaň myslet na to, jestli si sousedka myslí, že zrovna tahle praktika je "fuj"
2) mě se strašně líbily břišní tance. Problémy se sexem jsem nikdy neměla a přesto mi tenhle kurs odhalil spoustu věcí o mém těle - jak dýchat, kde mám který sval, jak se radovat ze života...