Milá Lucko.
Chtěla bych ti napsat,jak chápu tvůj problém.Já jsem před otěhotněním vážila 61 kg při 172 cm.Prostě akorát.Dva dny před porodem se má váha vyšplhala na neuvěřitelných 99 kg.Ať jsem v těhotenství dělala co chtěla jelo to samo.Ale co naplat.Po porodu mi spadlo "pouhých" 15 kg a nic víc.Při kojení jsem nabrala dalších 5 kg a moje vidina zhubnutí na původní váhu do roka a do dne se nenávratně vzdalovala.Až do ledna jsem nevěděla co se sebou dělat.Pak jsem začala pomalu cvičit.To jsem měla asi 87 kg.V dubnu jsem se do toho obula a dnes mám 79 kg,přes prsa o 10cm,v pase o 20 cm a přes boky o 10 cm méně než na počátku.Jím 5x denně,cvičím Olgu šípkovou 3 ,3-5x týdně,z toho 1-2x vynechám posilováni.Po cvičení se samozřejmě najím.Denně vypiji asi 3 litry vody.Pokud mám sílu,cvičím ráno na lačno.Z jídelníčku jsem úplně vynechala bílé pečivo,pokud sladím tak jen fruktozou,omezila jsem sladké,ale pokud mám chuť tak si samozřejmě dám,protože není nic horšího,než se omezovat.Porce jím stejné jako můj muž.Samozřejmě omezit tuky atd.....stará známá písnička.Proto bych chtěla tobě i jiným říct,že když se člověk do toho pustí,tak pokud jen trošku vydrží ,výsledky na sebe nenechají dlouho čekat.Mnoho zdaru přeje aness.