Take užívám Calibrum baby plan+vitamín E a kyselinu listovou (má se užívat 3 měsíce předd plánovaným otěhotněním). Hlavně proto, že můj věk je už jaksi rizikový a chci udělat vše pro zdravé mimi, pokud nám to ještě vyjde. Hledala jsem to kvůli svému věku(39) hlavně rady od lékařu. Kyselinu listovou doporučují jako prevenci rozštěpu a vývojových vad a k tomu ten Calibrum baby plan vitamíny, které jsou navrženy právě pro doplnění potřebných vitamínů. Pro muže jsem našla, že je dobré užívat zinek+selen+vitamín E. Je to doporučení od lékařů pro asistovanou reprodukci.Samozřejmě to asi není jediná věc potřebná k otěhotnění a doporučuji z vlastní zkušenosti využít třeba i ovulační testy pro pro zjištění ovulace(zjistí na 99 procent). To pro ty, kterým to třeba nejde. V diskuzích jsem se třeba dočetla, že menstruační cyklus a ovulace nemusí být v souladu a třeba ovulace může probíhat i v době menstruace. Moc štěstí ve snažení všem.