Ahoj Vendy,
vítám Tě na stránkách! Já zatím nemám mnoho zkušeností s STM - praktikovala jsem ji teď první měsíc. Snažíme se s manželem o naše první miminko. Dnes přišlo další zklamání...cyklus se mi nervama zpozdil o celých 5 dní!! což u mě jinak není vůbec běžné. Čtvrtý měsíc snažení tak opět skončil neúspěchem :( Chci Tě tímto povzbudit a říct Ti, že je nás takových víc, co po mimi tolik toužíme a ono to stále nechce přijít. Strašně pomáhá občas si napsat své pocity, bolesti - a nakonec jednou snad i tu radostnou novinu :) Poradila bych Ti jen začít sledovat a praktikovat všechny tři symptomy STM tzn. měřit pravidelně bazální teplotu, sledovat hlen a sledovat čípek. Vše zapisuj a bedlivě sleduj. Tažný bílkový hlen skutečně ohlašuje přicházející ovulaci - většinou je ho nejvíc den před ovulací. Lépe Ti však napoví, pokud sledování hlenu spojíš s měřením bazální teploty (BT) - poslední hlen nízkých teplot = ovulace. Tím získáš větší jistotu, že se snažíš ve správných dnech. Já si taky koupila ACIDOFOLAN - je to kyselina listová. Stojí to jen Kč 47,-/30 tablet. Pojídám to jen týden, tak ještě nevím, jak moc mi to zlepší kvalitu bílkového hlenu - ale prý by mělo. Bývá prý pak mnohem tažnější a spermije díky tomu v našem těle při tomto hlenu vydrží mnohem déle. Psala mi to Alča. Tak to klidně taky zkus. Nebo jakékoliv jiné těhotenské vitaminy (třeba CALIBRUM Baby Plan nebo MATERNU). Taky se zdravě stravovat. Taky bychom se měli snažit být v pohodě, ale to vím na sobě, jak je strašně těžké. Moje zpožděná menzes mi to teď názorně ukázala :) Takže netruchli a hurá do pátrání po bílkovém hlenu :)) Moc zdravím a držím pěstínky, aby se vám mimísek podařil co nejdřív!!! Zatím pa, Iv*