| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Nespavost

 Celkem 19 názorů.
 petuli1108 


Téma: Nespavost 

(31.12.2013 12:50:40)
ahoj, už víc než týden se trápím s nespavostí, resp nejsem schopná usnout. Z ničeho nic. Bez důvodu. Nemám žádný stresy, prostě neni důvod nespat a najednou se prostě stalo. Jednu noc jsem zabrala až k ránu, další jsem se bála, že se to bude opakovat a taky že jo a takhle už 9. noc. Bojím se ulehnout, že se to bude zase opakovat a nevím jak z toho ven. Přes den jsem hrozně unavená a neustále to v sobě řeším, nálada na prd...Zkusila jsem spoustu volně dostupných čajů i léků, resp tedy bylinek a nic. Stalo se to někomu z vás, jak z toho ven, budu vděčná za rady!!!
Odpovědět
 jentak 
  • 

Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(31.12.2013 12:56:17)
Jo, stalo. Ale já včas nepoznala depresi. Šla bych k lékaři a chtěla něco na spaní, třeba se tím zklidníš a spánek pak přijde sám. A když ne, tak je to podchycené a bude se to muset řešit.
Odpovědět
 M_ 


Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(31.12.2013 13:05:02)
Ano, taky to teď mám, cca týden nemůžu usnout, přes den jsem pořád utahanej a v noci mám najednou energie že bych mohl běhat. Navíc se mi v hlavě honí spousta myšlenek a nejsem schopnej zabrat :(

Včera jsem spal sám v posteli a těšil jsem se jak si schrupnu, usl jsme zase až po dvanácté, z toho jsem musel 2x vstávat kvůli kočkám a jednou kvůli honzovi. Zabral jsem pak pořádně až ráno v 6.

Děs, snad je to jen dočasný.
Odpovědět
 Kreaty 


Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(31.12.2013 15:50:35)
Michale, teď to mám obdobně. Radím víc venku a na noc otevřít okno. Jsme málo venku!!!
Odpovědět
 M_ 


Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(31.12.2013 16:55:35)
To je pravda, ale často teď běhávám a i v den kdy jsem běžel 5 km celkem rychle, a byl jsem pak utahanej, jsem večer v deset nemohl zabrat.

Okno na noc bych si otevřel ale měl bych okamžitě rýmu :(
Odpovědět
 Viola 


zimní prázdniny 

(31.12.2013 13:20:18)
Poslední týden co mají děti zimní prázdniny mám rozhozené spaní. Před Vánocemi jsem natáhla několik nocí do dvou až čtyř hodin a buď makala na přípravě Vánoc nebo byla na několika předvánočních večírcích či hospodách s kamarády (což skončilo zakecáním do dvou až čtyř ráno, pila jsem zanedbatelně).
No a teď to na mě a/ dolehlo, za b/ nemusím vstávat a vypravovat ráno děti, takže ráno jsem mrtvá a dospávám a v noci nemůžu usnout, honí se mi hlavou kdeco, nakonec stejně ráno nejsem vyspaná a odpočinutá.
Odpovědět
 erika,2 děti 


Re: zimní prázdniny 

(1.1.2014 12:09:44)
Taky máme teď celá rodina rozhozený režim, ráno spíme dlouho, bude mazec zase najet na školní a pracovní režim~8~
Odpovědět
 pracovně vytížená 


Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(31.12.2013 13:27:21)
Mám asi poslední měsíc, myslím, že je to stresem z práce, hodně přesčasů, hodně strávených hodin (někdy i dva dny v kuse)v tom blázinci, takže se to podepsalo na mém spánku, nemůžu usnout, budím se po hodině či dvou, celou noc, od 4. - 5. hodiny ranní již nespím a jsem vzhůru. Po poledni padám na držku. Vyzkoušela jsem snad všechno možné, ale k ničemu, z práce jsem si vzala Neurol a po něm spím dobře, je to spánek beze snů, bez probuzení, takové malé koma ~:-D Brala jsem ho tři dny v kuse, spát jsem šla velmi brzo a ráno se probudila vyspaná do růžova. Vzala jsem si i dovolenou, takže jsem si celkově pořádně odpočinula. Teď ho brát nehodlám, uvidím, jestli ta porucha spánku byla z tohoto důvodu, pokud ne, budu to řešit dále.
Odpovědět
 muska22 


Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(31.12.2013 13:54:06)
Stalo se to manželovi.Koupila jsem mu v lékárně medunkový sirup od(TOPEK)a ten mu pomohl už2krát.
Odpovědět
 petuli1108 


Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(31.12.2013 14:09:42)
Tak to jsem ráda, že v tom nejsem sama. Paradoxně mě to potěšilo. :-) Dneska jsem si nechala od doktora předepsat Stilnox. Nějak se ale pořád práškům na spaní bráním. Na druhou stranu doufám, že si ho vezmu třeba jen 3x, zklidním se, přestanu se děsit, že zase neusnu, což se následně pochopitelně i děje a zase se mi vrátí moje klidné pohodové spaní a hlavně následně pohodové dny, které netrávím jak mátoha bez energie. Už aby to bylo... potřebuju dostat jen z hlavy ten strach z toho, že zase neusnu a druhý den budu nepoužitelná.
Ještě jsem na netu narazila na dobré recenze na Melatonin, který je u nás volně neprodejný, ale dá se objednat ze Slovenska. Líbí se mi na tom, že to není žádná návyková chemie. Neznáte někdo?
Odpovědět
 Žžena 


Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(31.12.2013 15:19:02)
Mmch Stilnox je návykový, takže bacha.
Muž ho od doktora dostal, měl po něm halucinace, tím jeho pokusy o usínání s práškama skončily. Pomohly mu špunty do uší (jedním z hlavních zdrojů nespavosti bylo probouzení i při sebemenším zvuku) a když teď nějakou noc nespí (zvuky už neva, tak se to stává už "jen" když je ve stresu), může dospat během dne.
Odpovědět
 Kafe 


Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(31.12.2013 14:10:37)
Já teď mám opačný problém - spavost.

Ale na nespavost mi zabíralo nealko pivo - sklenička před spaním.
Odpovědět
 Linda V. 


Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(31.12.2013 14:35:20)
Já spím dlouhodobě denně cca 3 hodiny, resp. většinou 2 nebo 4. Zní to hrozně, ale je to tak. Navykla jsem si tak proto, že dlouho do noci musím dělat hodně věcí do práce a ráno nemůžu dlouho spát, protože musím brzo vstávat do práce - ale i tak vstávám třeba od dvě hodiny dřív, než musím. Dobré je to v tom, že nepotřebuju budík. Blbé je to v tom, že okolo oběda začínám pracovat v totálním útlumu a probírám se, až se jsem doma. Okolo toho oběda bych fakt ihned usnula.

Jenže co jsem teď tři týdny doma, tak se to stejně nelepší - už jsem takhle zvyklá, navíc se k tomu přidaly různé stresy. A i vím, že okolo toho oběda usnout ani tak nemůžu, protože kdybych odpoledne usnula a pak se vzbudila po tmě, budu absolutně mimo a bude mě bolet hlava.

Každopádně si nijak nestěžuju, jen konstatuju, jak to je.
Odpovědět
 Abigail* 


Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(31.12.2013 14:38:08)
Občas mívám se spaním problém, ale nikdy to netrvá víc než dva tři dny. Pak se to zas upraví a po nějaké době mě to zas potrápí. K tomu jsem měla dost dlouho narušené spaní kvůli nočnímu kojení a pak buzení dětí, to se mi srovnávalo dost dlouho.
Bylinky jsou fajn, ale řekla bych, že jen na opravdu "lehké" potíže. Někdy piju meduňkový čaj, ale nepůsobí na mě.
Odpovědět
 Žžena 


Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(31.12.2013 15:15:52)
Taky se mi to občas stane, když nemůžu usnout, vstanu a jdu něco dělat a počkám, až únava přijde. Nesu to pak líp, než ten pocit zmaru z celonočního čučení do stropu v posteli.
Odpovědět
 Mili+2 


Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(31.12.2013 18:18:02)
Trpela jsem nespavosti 3 mesice, na gymplu. Bylo to hrozne a dodnes nevim z ceho.
Ted mi na obcasnou nespavost zabere svarak z cervenyho vina.
Odpovědět
 zerat 


Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(1.1.2014 10:29:41)
Tohle mám jen v momentě, kdy mám něčím zaměstnanou hlavu. Jakmile mi jede hlava, tak nejsem schopná zabrat. Naposled jsem tohle měla když jsem změnila práci - vysoká odpovědnost, hodně starostí - po ulehnutí bilancování, jestli jsem v práci udělala opravdu vše... + nemohla jsem usnout na podzim, kdy jsme sháněli domek a nemohli jsme žádný sehnat... Prostě tohle u mě přichází v době, kdy nejsem úplně ready.
Odpovědět
 looper 
  • 

Re: Nespavost, máte taky někdo? 

(1.1.2014 16:05:15)
já to mám od mala, mám v podstatě chronický problém (nikoliv ovšem chronickou nespavost). většinou je to psychického razu, často je to spojené i se zvykem chodit později spát (zvyk se muze utvorit celkem rychle). Klasické prášky jako rohypnol už se dnes nepoužívají a doktoří většinou píšou neurol (nepomáhá), hypnogen (krátkodobá a návyková věc, způsobující výpadky paměti) a pak různé nesmysly jako triticco apod. Absolvoval jsem i vyšetření ve spánkové laboratoři. Nejvíce mi ovšem pomohlo si před spaním číst, koukat na film ci dokument a u toho usnout. Pomáhá i horké mléko či kakao. V telefonu exsitují různé zvuky deště apod. Krátkodobě jinak pomuze ten hypnogen (take jako stilnox), nicmene dlouhodobě to neni řešení. Zkus si udelat nejake ritualy pred spaním, plavání na večer také pomáhá, studené místnost atd.
Odpovědět
 MiriamSta 


Re: Nespavost 

(30.1.2014 19:05:53)
Ahoj, měla jsem podobný problém, dlouho jsem nemohla spát, často se to opakovalo, i když nebyl důvod... Pila jsem různé čaje a kapičky a nevím co.. Docela mi pomohly přírodní tabletky (nechtěla jsem do sebe hned cpát léčiva) od GS - Dormian Rapid.. Zkus, případně konzultuj s lékařem ;)
Odpovědět

Komerční sdělení

Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.